琉球空手・琉球古武道本田道場（Ryukyu Kobudo Shimbukan）

2022年現在

週二回のパーソナルトレーニングを継続中です。

体形はさておき、筋力は落ちていないと思います。

ちなみにカッコイイ腹筋（6パック）にするには、お腹の脂肪をとらないと腹筋だけを鍛えてもダメだそうです。

多少フォームは身に付いたかもしれません。背骨と胸骨のが柔軟性が乏しいと判明。残念！！

西川貴教さん５０歳でこの仕上がりには驚くばかりです。まだまだ頑張らねば。

つづく

琉球空手・琉球古武道信武館　本田道場