大阪・本田道場｜初心者・シニアも安心の空手・琉球古武道稽古方法
本田道場では、沖縄小林流空手と琉球古武道を両方学べる大阪では珍しい道場として、初心者やシニアの方も安心して稽古できる環境を提供しています。
体力や年齢に関係なく、無理のないペースで安全に稽古を行えるのが特徴です。
大阪・本田道場の稽古内容
- 基本動作（突き・受け・蹴り）をゆっくり丁寧に練習
- 形（型）を通して全身のバランス・体幹を鍛える
- 転倒予防や柔軟性向上を意識した重心移動の稽古
- 年齢・体力に応じた無理のないプログラム
スピードや力ではなく、正しい姿勢と重心移動を身につけることを重視しています。
初心者・シニアも安心の稽古方法
- 反動を使わず、自分の体重移動で動作を確認
- 会員の年齢や経験に応じて内容を調整
- 一度に全員が同じ動きをする必要はなし
- ゆっくり行うことで、身体の使い方を体感しながら安全に稽古可能
実際に60代・70代から始めた会員も在籍しており、安心して参加できます。
一回の稽古の流れ
- 準備運動・ストレッチ
- 基本動作の確認（突き・受け・蹴り）
- 形（型）の練習
- 転倒予防やバランス訓練
- クールダウン・整理運動
初めての方は見学だけでも可能です。無理に参加する必要はありません。
稽古で得られる効果
- 姿勢改善・体幹強化
- バランス感覚向上、転倒予防
- 集中力・心身のリフレッシュ
- 継続的な運動習慣による健康維持
見学・無料体験のご案内
本田道場では、初心者・シニア向けに見学・無料体験を随時受け付けています。
体験では、道場の雰囲気や稽古の流れを実際に確認できます。
- 服装：動きやすい服装でOK
- 所要時間：約30〜60分
- 年齢・経験不問
- 見学のみでも歓迎
本田道場では、「健康第一」「人とくらべない」「無理をしない」を基本に、年齢や経験に関係なく、どなたでも安全に稽古を楽しめる環境を整えています。
沖縄小林流空手と琉球古武道の稽古を通じて、技の向上だけでなく、心身の調和と健康作りを目指します。
競技空手を卒業した方へ―もう一度「空手の原点」へ
本田道場には、他流派の空手経験者（特にフルコンタクト空手出身者）も多く在籍しています。
若いころ「強さに憧れ」競技に打ち込み、年齢とともに引退を余儀なくされた方々が、「これで終わりなのか」「自分がやってきた空手は本来こうだったのか」等モヤモヤと感じ、再び空手に向き合う場として本田道場を選んでいます。
競技（人と比べる）ではなく、自己と向き合い心と体を磨く「空手・古武道」を求める方々が、年齢や経験を超えて共に稽古しています。
※ 入会は中学生以上とします。
所属団体
○公財）全日本空手道連盟
○沖縄空手・古武道連盟
○沖縄小林流空手無拳会
(大阪公認支部）
○琉球古武道信武舘
(大阪公認支部）
- 弊道場は1998年開設以来2025年で27年を迎えました。
※無拳会・信武舘の両本部は沖縄（豊見城市）にあります。
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✅電話：09021188637
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