沖縄空手・琉球古武道（術）　暑さに負けず？

無理は禁物！！

８月中の厳しい暑さに参っています。台風７号の影響でお盆終盤は僅かながら涼しくなりましたが、８月下旬になって以前３５℃を超える気温が続いています。

本田道場は学校法人専念寺学園内の施設をお借りして活動しています。ありがたい事に空調設備が整っており真夏であっても快適に運動することができます。

園の子供たちが施設を使用していない日の室温は軽く３７℃前後になります。（ガラス張りで日当たりが良く温室状態）稽古の約１時間前には空調を入れて室温を下げてます。また、稽古中は小まめに温度調整を行い熱中症対策を行っています。（年齢によって体感温度が違うので中々難しい）

会員には稽古当日ではなく前日から水分補給や休息を十分にとるように毎回伝えています。それでも稽古ギリギリまで屋外で蝉取りやサッカーをして汗だくのまま道場にくる小学生もいます。

９月入り夏の疲れから体調を崩しやすくなります。皆さん、くれぐれも体調管理に注意をはらってください。

琉球空手・琉球古武道信武舘　本田道場
Ryukyu Karate Kobudo Honda Dojo