沖縄空手・琉球古武道（術）　朝活（あさかつ）

けっこう反響あり。

ちょっとした遊び心で始めた「日曜日野外稽古」→「朝稽古」→「朝活」でしたが、以外にも動画に対しての反応が多くありました。

動画の内容は技術論等ではなく「朝活」すなわちラジオ体操のような朝の運動として、シニア世代でも挑戦出来るようにユックリと基本動作を中心に実施しています。（Instagram・Facebook・YouTubeに1分程度の動画を空手と古武道を交互に動画をアップしています。）

武道・武術・格闘技感覚で視聴した方よりダメ出しもありますが、強い弱い、上手下手、勝つ負けるではなく、正反対の「人と比べない」を意識した配信ですのでご理解いただければありがたいです。

QOLへの関心

平均寿命が80才を超えた日本において、シニア世代の「自立して健康で精神的に豊かに暮らしたい！」というQOL（Quality Of Life）への関心は高まっているようです。

２０２３年６５才以上が人口に占める割合は29.1％になっています。（４人に１人が高齢者の時代）高齢者が豊かに日常生活を送る為に何をすべきか真剣に考える時代になっています。

空手・古武道が健康維持に役立てればと願っています。自分のペースでゆっくりと楽しく稽古しませんか？

琉球空手・琉球古武道信武舘　本田道場
Ryukyu Karate Kobudo Honda Dojo