沖縄空手・琉球古武道（術）　見学・体験がありました。

70代の男性が参加！！

2023.9.20に見学・体験に参加された７０代男性Nさんが、昨日も道場にお見えになりました。（本田道場の最年長記録更新です。）

前回は道場運営や稽古内容の説明が主でしたが、昨日は午後7：00からの一般部稽古に参加してもらいました。もちろん、体調に合わせて稽古の途中でも自由に休憩をとってもらい、身体的に難しい動きについては無理せずご自身のペースで約１時間半動いて頂きました。

前回の見学・体験から１週間なんとなく動きが良くなっているような感じです。もしかしたら自宅で多少トレーニングを積んでこられたのかもしれません。

終始ニコニコと穏やかな人柄があふれでていました。次回の参加をお待ちしています！

QOLへの関心

平均寿命が80才を超えた日本において、シニア世代は「自立して健康で精神的に豊かに暮らしたい」という関心が高まっているようです。

２０２３年６５才以上の人口に占める割合は29.1％になっています。（４人に１人が高齢者の時代）私自身も含めQOL（Quality Of Life）の維持・向上の為に何をすべきが真剣に考える時になっています。

琉球空手・琉球古武道信武舘　本田道場
Ryukyu Karate Kobudo Honda Dojo